Gjenåpning av KICK Rauma!

Gladnyhet!
Endelig åpner vi dørene, og vi gleder oss til å se deg på trening igjen! Kick Rauma har innført grundige renholdsrutiner og gode smitteverntiltak for at du skal være trygg på trening, men det er viktig at du som medlem også bidrar.

Det meste vil være slik du er vant til, men noen endringer vil det bli den første tiden. Disse endringen gjøres for at det skal være tryggere for deg å være på trening. Dette innebærer først og fremst å opprettholde gode smitteverntiltak, vaske hendene regelmessig og rengjøre alt utstyr du benytter på trening. 
Dersom du ikke har behov for å benytte deg av garderobe oppfordrer vi deg til å dusje hjemme istedet  Dersom du ønsker å trene på tidspunkt med mindre folk vil vi anbefale deg å unngå den travleste perioden mellom kl. 18-20 på hverdager.

 

Vi oppfordrer deg til å ta ansvar, og følge STERK,
sjekklisten for trygg trening!

SYMPTOMFRI– Hold deg hjemme om du er syk

TRYGG AVSTAND– Hold 1 meters avstand

EKSTRA GOD HÅNDVASK– Grundig og ofte

RENGJØR UTSTYR ETTER BRUK– Både i treningssal og på gruppetrening

KROPPSKONTAKT UNNGÅS– Ingen high fives, klemming eller håndhilsing

 

Det er satt opp flere hygienestasjoner rundt omkring på senteret, slik at du har tilgang til å vaske hender og/eller desinfisere hendene ofte og grundig. I tillegg til at du vasker utstyret du tar i, har Kick Rauma selvfølgelig også oppgradert sine renholdsrutiner, og følger alle retningslinjer gitt av Folkehelseinstituttet.

 

Vi ønsker med dette Trygghet, Trening og Trivsel!

 

Smittevern

•  Hold deg hjemme dersom du ikke er symptomfri

•  Vask hender grundig og ofte – både før, under og etter trening.

•  Ikke være i kroppskontakt med andre

•   Alle medlemmer oppfordres til å komme med rene treningsklær

•  Man må alltid ha med en ren håndduk på trening, påbudt!

•  Rengjøre utstyr etter bruk, både i treningssal og i gruppetreningssal

•  Overholde regel om 1 meters avstand

•  God hostehygiene

•  Ikke oppholde seg lengre enn nødvendig på senteret

 

Saltimene våre vil være igang igjen til høsten, mer info kommer.

 

Trekket for juni blir fjernet, og første avdrag for de med avtalegiro blir 20 juli.
Ingen betaler for perioden KICK Rauma har vært stengt.

 

 

GOD TRENING! 🙂

Smittevernsregler

Det er påbudt med bruk av håndduk under trening!

Smittevernsregler

Det er påbudt med bruk av håndduk under trening!

Personlig trening og kostholdsveiledning

Hei, Har du lyst til å komme igang med treningen? Har du trent lenge, men vet ikke helt hvordan du skal nå målene dine? Jeg tilbyr nå personlig trening og kostholdsveiledning i Rauma. Jeg er nylig utdannet PT gjennom Akademiet For Personlig Trening (AFPT) og tar på meg trening både på kick, hjemme hos deg eller over nett.

Ta kontakt med meg for å forhøre deg om pris e.l. Jeg kan nås på telefonnummer 95459605, på mailadresse sunnivablom@hotmail.com eller på Facebook.